Как сохранить здоровье детей осенью!

Уважаемые родители! Некоторые дети начинают болеть с приходом первых осенних холодов. Но если позаботиться о здоровье ребенка и укреплении его иммунитета, он сумеет избежать ОРВИ и гриппа, простуды с насморком и кашлем, сезонного обострения хронических заболеваний.

Забота о здоровье ребенка осенью – это:

💥 Закрепление летнего иммунитета - продолжайте закаливающие процедуры. Позвольте организму ребенка постепенно адаптироваться к смене температурного режима. 💥 Запас витаминов. Летом ребенок вдоволь наедался свежими фруктами, овощами и зеленью. Но и осень богата полезными продуктами. Витаминов много не бывает. 💥 Активный отдых. Осень – время прогулок в парке, походов за грибами, пикников за городом, работ в саду. Ловите мгновения последних теплых дней и адаптируйте ребенка к предстоящим холодам. 💥 Соблюдение режима дня. Четкий режим дня помогает ребенку влиться в рабочий ритм недели и суток, сохранять баланс между активностью и отдыхом.